午餐休息HIIT课程

充分利用你的中午时间 午休时间一项高能量、高效的锻炼，正好适合你的午餐时间！ 这 高强度间歇训练 课程结合了有氧运动，力量和核心运动，帮助你在一个小时内增加能量，燃烧卡路里，提高整体健康水平。 无论你是想给下午充电，还是想在会议间隙锻炼一下，这个快节奏的课程都是你完美的中午重置。 不需要任何设备或经验——只需要带水、毛巾和你的动力！ 适合18-54岁。需要注册。 434.799.5150打电话。

教练：布拉德利·赫夫